Чтобы ногти быстрее росли

Чтобы ногти быстрее росли

Наши ногти являются производными кожных клеток. Как воздействовать на формирование клеток, чтобы ногти быстрее росли. Матрица, расположенная в ногтевом ложе, формирует клетки ногтя. Лунка ногтя – это видимая часть матрицы. Ногти вырастают за месяц примерно на 3мм. Ногтевая пластина полностью обновляется за полгода. Скорость образования и роста ногтей у людей различна. Интенсивный рост ногтей происходит в период роста организма, в периоды, когда наблюдается усиленная выработка гормонов. Это период беременности, переходный возраст. По достижению половой зрелости, рост ногтей замедляется.
Рефлекторное ускорение роста ногтей наблюдается при их обычном стачивании и регулярном массаже.

Массаж, рекомендуемый для роста ногтей и улучшения кожи рук:
-руки необходимо смазать кремом или оливковым маслом. Начинать нужно с левой руки.

- при таком виде массажа нужно строго соблюдать очередность массирования пальцев. Первый, пятый, второй, четвертый, третий и первый.

- палец массируется спиралеобразным движением от ногтя к основанию пальца.

- медленно разминается каждый палец, после чего их нужно последовательно вращать, держа за кончики.

-массируемую руку ставят на локоть, пальцы поднимают вверх. Правой ладонью обхватывают левую руку с тыльной стороны, фиксируя первым пальцем ладонь. Разминая, продолжать движение до запястья.

- также разминают боковую поверхность ладони.

- после растирающих и поглаживающих движений массаж можно закончить.

Крем втирают от кончика пальца к его основанию.

Витамины, необходимые для роста ногтей
Питание имеет большое значение для красоты и роста ваших ногтей. Какие же продукты употреблять, чтобы ногти быстрее росли.

- витамин А в большом количестве содержит печень, помидоры, морковь, зелень и масло.

- витамин В содержится в капусте, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.

- йод присутствует в морской капусте, шпинате, морской рыбе, листьях салата.

- железо содержит гречневая крупа, грецкие орехи, курага, свекла.

- кальций, содержащийся в молочных продуктах, лучше употреблять вместе с витамином D в масле для хорошего усвоения организмом.

- кремний, присутствующий в овощах, часто советуют употреблять, чтобы ногти быстрее росли и были эластичными.

- сера содержится в луке, огурцах, капусте активно помогает образованию ногтей.

Вы можете оставить ваш комментарий, или обратную ссылку с вашего сайта.

Оставить отзыв

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru